Самые популярные велогонки в мире и пробеги для каждого в России

Велогонщик – едва ли не самое интересное из спортивных направлений. И еще заманчивое для любителей – кажется, что реально за короткое время набрать нужную форму, чтобы участвовать всерьез в соревнованиях. Однако это обманчивое впечатление – не просто так выделяют около десятка видов состязаний на велосипедах, у каждого из которых свои тонкости! К профессиональному спортсмену выдвигаются строжайшие требования – от постоянного совершенствования и укрепления физической формы и до соблюдения нюансов техники.


Впрочем, никто не отменял любительских состязаний! Если увлекательно смотреть «Тур де Франс» или другие велогонки, почему бы не подготовиться к пробегу в России? Тем более что таковые проводятся во многих регионах, а отдельные еще и впечатляют длительной историей существования.

Гонки мирового уровня

Давайте же сначала вспомним, какие пробеги известны на весь мир. Хотя бы потому, что состязания зрелищные – за скоростными гонками захватывающе следить. А еще они вдохновляют на собственные свершения!

✅ «Тур де Франс» - это шоссейная многодневная велогонка, основанная в 1903 году. Она начиналась как рекламный проект газеты L’Auto, а переросла в событие мирового масштаба. Ежегодно гонщики в течение 21 дня соревнуются за несколько титулов. Победитель получает желтую майку, которая свидетельствует о полной победе в «Тур де Франс»
✅ «Джиро д’Италия» - уступает по возрасту вышеупомянутым французским соревнованиям. Это ежегодная велосипедная многодневка, основанная в 1909-м году, которая каждый раз проходит по разным маршрутам. Но всегда спортсмены ездят только по территории Италии, на пути преодолевая горные подъемы и спуски. Победитель этого состязания получает розовую майку
✅ «Тур Швейцарии» - еще одна ежегодная шоссейная велогонка. Считается, что в ней участвуют велосипедисты, которые мечтают попасть на «Тур де Франс». Это соревнование зародилось не с первой попытки – гонки состоялись в 1908-м к юбилею Швейцарской федерации велоспорта, но далее был перерыв до 1924-го. И снова традицию не удалось закрепить – из-за дороговизны организации. С 1933-го «Тур Швейцарии» проходит на регулярной основе
✅ «Классика Сан-Себастьяна» - это однодневная классическая велогонка, которая протекает в Испании. Поскольку значительная часть маршрута отличается сильными перепадами высот, в соревновании наиболее уверенно себя чувствуют горные велогонщики. Всего спортсмены преодолевают около 230 километров, включая восхождение гору Хайсикбель – если удается доехать до нее, участник очень близок к цели. Далее остается всего 30 километров до финиша
✅ «Шесть дней Бремена» - шестидневные соревнования велосипедистов, которые проходят в Германии, начиная с 1933 года. Но впервые в Бремене состоялись гонки в 1910-м, а по-настоящему регулярными они стали в 1965 году. Велопробег считается одним из сложнейших в мире: отличает дорожки наличие необычных наклонов на поворотах – в 56 градусов, что и усложняет задачу велосипедиста



Это далеко не все увлекательные соревнования, которые ежегодно проходят в мире для велогонщиков! В Испанию спортсмены приезжают для участия в мероприятии «Вуэльта» - гонки основаны в 1933-м, а среди профессионалов они ничуть не менее престижные, чем «Тур де Франс». Кстати, по итогам состязания победитель тоже одевает майку определенного цвета с той разницей, что ее колер за годы существования пробега несколько раз менялся.



Почетен и престижен «Тур Фландрии» - однодневная гонка в Бельгии. Нельзя не упомянуть и об одном из старейших мероприятий в мире – это велогонка «Париж — Брюссель», инициированная в далеком 1893 году. Но давайте перейдем к событиям, которые регулярно проходят в наших широтах и, что самое главное, организовываются для всех желающих.

Российские велопробеги для любителей

Наблюдать, как соревнуются профессионалы – интересно, но еще больше удовольствия от личного участия в гонках! Не зря любительские соревнования пользуются большим спросом. И Россия не исключение.

Гонка по Садовому Кольцу

Это наиболее нашумевшее событие с долгой историей существования. Впервые мероприятие состоялось в 1920-м, и тогда в нем принимали участие только москвичи. Но очень скоро гонка обрела всероссийский масштаб. Для любителей участие в этом мероприятии стало престижным и желанным.

? В разные годы в пробеге участвовало до 1000 человек
? Среди судей в свое время были Буденный, Кашуба, Ротмистров
? В советские годы событие непременно освещала всесоюзная газета «Красный спорт»
? Некоторые победители после гонки по Садовому кольцу получали награды на мировых соревнованиях – Федор Тарачков, Ростислав Чижиков, Евгений Клевцов, Анатолий Черепович
? Гонка проходила даже в годы Великой отечественной войны, подтверждая боевой настрой народа



Мероприятие проходит в Москве, в последние годы на него можно зарегистрироваться через интернет, выбрав приемлемый формат. Можно участвовать на всей дистанции или в отдельных кластерах, что предопределяет сумму взноса.



На гонки можно приходить с любым велосипедом, кроме электробайка, лежачего или тандемного транспорта. Запрещено использовать приспособления, уменьшающие сопротивление ветру.

Gran Fondo Russia

В 2016 году в Россию пришла самая популярная в мире серия шоссейных заездов. В ней принимают участие и любители, и профессионалы. Хотя состязания проводятся в РФ всего несколько лет, они привлекли большое количество участников – организаторы делятся, что только за первые три года в состязания успели погонять около 15 тысяч человек.

? Gran Fondo Russia проходит в период с мая по сентябрь
? Велосипедисты преодолевают разные маршруты: протяженностью до 40 км, 60-70 км, 95-120 км



Для участия в пробеге необходимо зарегистрироваться, подготовить велосипед и экипировку. Обязательное требование – предоставление справки о надлежащем состоянии здоровья.

Tour de Tatarstan

Это два события, которые проходят в июне и июле, одно в окрестностях Альметьевска, а второе в Казани. Организовывает Tour de Tatarstan крупнейшее спортивное сообщество Татарстана Timerman.



Условия участия:

? Пройти регистрацию и оплатить взнос в соответствии с выбранной дистанцией
? Оформить медицинскую справку о допуске к состязаниям по велоспорту
? Подготовить транспорт и экипировку



В пробегах на 25, 50 и 100 км могут участвовать лица от 18 лет. Запрещен драфтинг и использование велосипедов ТТ.

Советы начинающим велогонщикам

Для достижения профессионального уровня желательно заниматься с детства. Но в любительском соревновании сможет участвовать и взрослый, который сравнительно недавно сел на «железного коня». Естественно, к этому следует подготовиться и основательно поработать.

✅ Необходимы ежедневные тренировки – желательно около 2 часов в день, включая работу с тренажерами для создания и укрепления мышечного каркаса
✅ Важно изменение рациона – нужно следить за разнообразием и питательностью меню. Поскольку для тренировок организму необходимо много сил
✅ Следует постепенно наращивать выносливость – для этого полезно заезжать на возвышенности, не ставя целью поставить временной рекорд
✅ Начинающему гонщику крайне важно научиться мыслить на шаг вперед, чтобы научиться входить в повороты и тормозить заранее
✅ Полезно отслеживать собственный ресурс, определяя конкретную цель на тренировку и замечая, сколько на ее достижение уходит времени и усилий
✅ Не стоит забывать об упражнениях на восстановление. Также поддержанию здоровой спортивной формы способствует крепкий сон и массаж тела



Но начинать стоит с мотивации! Для чего хотите участвовать в гонках, какова цель? Если есть хороший и весомый для вас мотив, наверняка получится добиться желаемого.